DÁRKY-FACE YOGA KONGRES
DÁREK č. 1: Jak si nahodit NÁLADU & Jak zdravě uvolňovat EMOCE
REKAPITULACE k 1. části videa - JAK SI NAHODIT NÁLADU:
- ZASTAVENÍ, NAPOJENÍ NA SEBE
- POCITOVÉ ČÍSLO (0-10)
- ZAPOJENÍ SMYSLŮ 5+1+POHYB
- PSANÍ DENÍKU (tištěná forma, PC, telefon - lze i namluvit do hlasovky)
REKAPITULACE k 2. části videa - JAK ZDRAVĚ UVOLŇOVAT EMOCE:
- EMOCI SI PŘIPUSTIT
- STOP – poodstoupit ze situace
- UVOLNIT EMOCI mimo ohnisko
- ZVĚDOMIT SI, CO MĚ NAŚTVALO ČI ROZESMUTNILO
- VYPSAT – CO MI EMOCE SPUSTILO A PROČ, JAK JSEM SI V TU CHVÍLI PŘIPADALA, JAKÉ NASTAVENÍ/VZORCE MĚ DO EMOCÍ DOSTALY
- Pokud je potřeba, vrátit se k tématu s dotyčnou osobou po sesednutí emocí: POJMENOVAT SVÉ POCITY A POTŘEBY. NEÚTOČIT NA DRUHÉHO.
Z hlavy zpátky do srdíčka ❤: Práce s tělem & EMOCEMI. 4.-6.10.2024
DÁREK č. 2: SLEVA ve výši 250 Kč na Víkendový říjnový prožitkový workshop na magickém místě v ženském kruhu 💃
DÁREK č. 3: POUKAZ v hodnotě 650 Kč na 1/2 hod. KONZULTACI ZDARMA
V odkazu najdeš i hlavní oblasti mého působení .