Kurz: Léčivý somatický tanec & další TECHNIKY
KURZ: Léčivý SOMATICKÝ TANEC & speciální TECHNIKY. Uvolnění a potěšení těla & DUŠE. Pátky 17 h.- 19 h. od 18.9. do 18.12.2025 (kromě 2.10. 30.10 a 20.11.). Studio SAT NAM-ul. Boženy Němcové 3, Plzeň 323 00.
NÁPLŇ LEKCÍ:
Dynamická pohybová meditace. Somatický léčivý tanec. Intuitivní tanec. Speciální techniky k uvolnění a potěšení TĚLA & DUŠE. Závěrečná zklidňující meditace. Každá lekce tematicky zaměřena.
Objevte jemný, léčivý pohyb, který propojuje tělo, dech a vědomou pozornost. Kurz léčivého somatického tance a dalších technik je určen pro všechny, kdo chtějí uvolnit napětí, zklidnit mysl a znovu se naladit na vlastní vnitřní rytmus. V bezpečném a podporujícím prostředí budeme pracovat s intuitivním tancem, somatickými pohybovými cvičeními, vědomou relaxací a jednoduchými dechovými technikami. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s tancem – stačí otevřenost, pohodlné oblečení a chuť naslouchat svému tělu.
Každé setkání je vedené krok za krokem tak, abyste se cítili jistě a mohli si dopřát hluboký odpočinek i jemnou vnitřní proměnu. Postupně se naučíte, jak pomocí pohybu uvolňovat stres a napětí, jak vnímat signály těla a jak si vytvořit vlastní malé rituály pro každodenní život. Kurz je vhodný pro jednotlivce i pro pomáhající profese jako inspiraci do jejich praxe. Přijďte zpomalit, nadechnout se a dovolit svému tělu, aby se stalo vaším spojencem na cestě k větší lehkosti a radosti.
Kde: Studio SAT NAM - ul. B. Němcové 3, Plzeň. Nad školkou Junikorn.
Kdy: pátek 18.9. - 18.12.2026 (kromě 2.10. 30.10 a 20.11.), celkem 11 lekcí
Čas: 17 h. - 19 h.
CENA: 4.180 Kč za 11 dvouhodinových lekcí. V případě, že bys vstoupil/a později, odečtu uplynulé lekce.
PŘÍNOS ve zkratce:
Rozproudění "zaseknuté" životní energie. Mentální RELAX. Emoční očista. Hluboké ukotvení ve svém těle. Odneseš si jednoduchý návod, jak se každý den můžeš navrátit k sobě. Žádná choreografie, jen Tvé vlastní CÍTĚNÍ, prožívání a sebevyjádření
Pro více info o metodě klikni níže👇:
Hledáte cestu, jak uvolnit napětí, vyjádřit potlačené emoce a najít vnitřní klid? Chtěli byste se svobodně vyjádřit ze srdce a podpořit kromě cítění a prožívání i svoji spontánnost? Myslíte si, že to neumíte, protože v sobě máte možná bloky, co vám brání se uvolnit, být přirození a autentičtí? Tak vězte, že se postupně "naučíte" své masky odhazovat, osvobodit se a objevit svoji vlastní sílu.
Připojte se k nám na tomto KURZU léčivého somatického tance.
A co nás čeká:
✨ Dynamická pohybová meditace
✨ Léčivý somatický tanec s provázením
✨ Intuitivní tanec
✨ Techniky k uvolnění a potěšení těla
✨ Kultivace somatického bezpečí
✨ Závěrečná meditace a integrace
✨ Prostor pro vaše spočinutí
✨ Sdílení v bezpečí kruhu
✨ Rozproudění "zaseknuté" životní energie
✨ HLUBOKÉ UKOTVENÍ VE SVÉM TĚLE
Lekce jsou obsahově intuitivně laděny vždy na různé téma- např. SMYSLNOST; SEBELÁSKA; HRANICE a schopnost říci jasné NE i tělem; SEBEVYJÁDŘENÍ apod.
Pravidelně se budeme věnovat zcitlivování našich smyslů - naší smyslovosti, což s sebou přináší i přirozený rozkvět naší SMYSLNOSTI, ŠTAVNATOSTI a vnitřní ZÁŘE. Smyslnost není jen pro vyvolené a jen pro ženy, máme ji v sobě všichni.
Program vzniká intuitivně a intuitivně se může také měnit dle potřeb a energie skupiny.
💃 Pojď se protančit hluboko do svého nitra
💃 Pojď uvolnit, pohýčkat a potěšit TĚLO & DUŠI
💃 Pojď rozproudit životní energii
💃 Pojď v sobě probudit spontánnost, autenticitu, divokost a vášeň
💃 Nechej odejít vše, co už Ti neslouží
💃 Otevři se PŘIJÍMÁNÍ, PLYNUTÍ a SVÝM DARŮM🙏
💃 Báječně si zatančíš a vyblbneš se
💃 Vytančíš, vykroutíš, vytřeseš, uvolníš napětí a nashromážděné emoce
💃 Odneseš si jednoduchý návod, jak se každý den můžeš navrátit k sobě
💃 Žádná choreografie, jen Tvé vlastní CÍTĚNÍ, prožívání a sebevyjádření
Vhodné pro všechny - muže i ženy - bez ohledu na věk.
Nemusíš umět tančit. Stačí mít jen chuť dát si čas pro sebe a naladit se na sebe.
Zpětné vazby:
📌 "Pravidelný páteční tanec je jako pohlazení andělským křídlem. Sice mě bolí druhý den tělo (ale co bolí - sílí, to andělé dobře ví),ale duše se vznáší až do příští lekce. Spoustu technik používám i v běžném pracovním i rodinném životě. Ještě nikdy jsem se necítila tak ženská a zároveň tak silná a svobodná. A mimochodem - mé zlepšené rozpoložení oceňuje i má převážně mužská rodina". Katka
📌 " ... Všechny děláme veliké pokroky. Ta síla včerejší lekce toho byla důkazem..podpořená úplňkem. Jsme mnohem uvolněnější a dovolíme si to " vše" pustit ve větší intenzitě než kdy dřív. Měla jsem až husí kůži. Bylo to magické, surové, autentické. Kačko, děkuji, že nám vytváříš bezpečný prostor být sami sebou. Bez nadsázky můžu říct, že mi tenhle kurz mění život..transformuje mě..do jemnosti, laskavosti. Už na sebe tolik netlačím. A uvolňování vzteku..aach..mega technika, která nám umožňuje stávat se propustnými. Přišla jsem domů úplně vyprázdněná. Více potom můžu vnímat své tělo. Vše proudí a stává se lehčím. A síla ženské skupiny je nejvíc. Každá vkládáme svou esenci. Jsem vděčná, že toho můžu být součástí ". Miri
📌 "Somatický tanec, pro mě spíš svobodný tanec, byl silný zážitek. Uvolnil ve mně spoustu emocí a nabil mě novou energií. I teď několik týdnů po lekci používám znovu tanec ve svém životě - na uvolnění, na oproštění se od smutku nebo jen pro dobrou náladu. Prožila jsem výjimečné spojení s ostatními ženami a hlavně se ženou v sobě. Těším se na další pokračování". Kateřina